یووین بزرگترین مرکز پیش بینی ورزشی و کازینو آنلاین

تکنیک های گام به گام و اساسی در آموزش بدمینتون

در این مقاله از سایت uwin ، بهترین سایت شرط بندی ایرانی ، تصمیم داریم تا مهم ترین و اساسی ترین تکنیک های گام به گام و اساسی در آموزش بدمینتون را ارائه کنیم. اگر شما جزو آن دسته از بازیکنانی هستید که به ورزش بدمینتون علاقمندید ولی در رابطه با این ورزش اطلاعات کمی دارید و یا اینکه بصورت آماتوری به ورزش بدمینتون می پردازید و تصمیم گرفته اید تا با مطالعه ی آموزش بدمینتون در این ورزش سطح خود را بالا ببرید ، این مقاله از سایت یووین ، سایت شرط بندی معتبر ، بهترین سایت جهت مطالعه ی شما می باشد.

تکنیک های گام به گام و اساسی در آموزش بدمینتون

چگونه می توان حرفه ای بدمینتون بازی کرد؟

  1. در ضرباتی که به توپ بدمینتون می زنید ، همیشه به مرکز توپ ضربه بزنید، مرکز توپ بدمینتون نقطه ی شیرین نام دارد . برای تمرین جهت ضربه زدن به این نقطه لازم است تا هنگامی که توپ در بالای سر بازیکن قرار دارد به این نقطه نگاه کند و آن را دنبال نماید تا بتواند دقیقا به آن ضربه بزند.
  2. هنگامی که در زمین بازی می کنید توجه کنید از هر نقطه ای که به توپ ضربه می زنید بایستی بلافاصله به مرکز زمین بازگرید و زمان را از دست ندهید . بازگشت شما به مرکز زمین کار را برای حریفتان سخت تر می کند و باعث می شود که سخت تر نقطه ی غیرقابل دسترس برای شما را بیابدئ
  3. در آموزش بدمینتون لازم است بدانید که یکی از مهارت های فیزیکی و اصلی این است که باید در هر بار ضربه زدن به توپ بلافاصله به حالت آماده باش خود بازگردید و پاها و دست ها به صورت دقیق آماده ی شناسایی نقطه ی بازگشت توپ و ضربه زدن به توپ توسط راکت باشند .
  4. در هنگام ضربه زدن سرویس های بلند بایستی توپ را طوری را نشانه گیری کنید که هدف توپ انتهای زمین باشد و رقیب شما بایستی برای ضربه زدن مجدد به توپ به صورت عقب گرد به انتهای زمین رفته و برای اینکه بتواند توپ را به زمین شما بزند با قدرت بیشتری بزند تا توپ از تور عبور کند . در سرویس های بلند توجه کنید که اگر خط انتهایی زمین باز باشد طوری نشانه گیری کنید که توپ قبل از خط انتها فرود آید و منجر به خطا نشود.
  5. برای موفقیت در ورزش بدمینتون شما به پاهای قوی نیاز دارید و لازم است تا پاهای شما از استقامت و آمادگی زیادی برخوردار باشند . برای موفقیت در ورزش بدمینتون بایستی تمرینات ریز برای پا انجام دهید و در زمین بدمینتون حرکات را به صورت افقی و عمدی یا از چپ به راست به صورت متوالی تکرار کنید تا پاهای شما به انجام حرکت ریز در زمین بدمینتون عادت کند.
  6. از تمرینات جسمانی برای قوی تر کردن دست های خود غافل نشوید . برای افزایش این مهارت لازم است تا شما حرکات کششی را بصورت دقیق در برنامه ریزی خود قرار دهید. تکنیک های گام به گام و اساسی در آموزش بدمینتون

نتیجه گیری

در این مطلب از وب سایت یووین ، یک سایت شرط بندی با واریز مستقیم به آموزش بدمینتون و ارائه ی تکنیک های اساسی و ضروری دراین ورزش پرداختیم و شما آموختید که چگونه با آموزش بدمینتون می توانید یک بازیکن بدمینتون حرفه ای شوید و از این ورزش هیجان بخش هم بصورت تفریحی و هم بصورت حرفه ای لذت ببرید. تکنیک های گام به گام و اساسی در آموزش بدمینتون
اگر به بازی های آنلاین علاقه مند هستید به شما پیشنهاد میکنیم روی عبارت بازی کن کلیک کرده و وارد بهترین سایت شرط بندی ایرانی شوید .

بدون برچسب

مطالب مرتبط

آموزش فوتبال دستی

دیدگاهی بنویسید